جراحی اسلیو دکتر طولابی

در این جراحی کاهش وزن، جراح باندی قابل باد کردن را دور بالاترین بخش معده قرار می دهد. وقتی این باند باد می شود معده را فشرده می کند درست مانند کمربندی که شلوار را جمع می کند. این کار باعث تقسیم معده به دو قسمت می شود. یک قسمت به صورت پاکتی کوچک است و توسط کانالی که توسط باند ایجاد شده با دیگر بخش های معده در ارتباط است. قسمت کوچک باعث می شود مقدار غذای دریافتی فرد محدود شود. این باند قابل تنظیم است، بنابراین تعیین می کنید محدودیت غذایی تا چه میزان باشد. به خاطر ساده بودن این عمل، یکی از شایع ترین جراحی های کاهش وزن به حساب می آید. با این روش، ممکن است نسبت به دیگر روش ها کاهش وزن کمتری را شاهد باشید و مجبورید به صورت دوره ای باند را مجدد تنظیم کنید. این روش از جراحی های جدید کاهش وزن است. آنطور که مطالعات مجلهی «غذا و گوارش» (Food & Function) میگوید، زردچوبه حاوی مولکولهایی است که با جدا کردن قند از خون و تبدیل آن به انرژی، مانع ذخیرهی آن به شکل چربی در ناحیهی شکم میشوند. کارشناس تغذیه، بروک اَلپرت (Brooke Alpert) توصیه میکند روزانه یک قاشق غذاخوری زردچوبه مصرف کنیم. به پیشنهاد او میتوان به سوپ، ماست یونانی، انواع اسموتی سبز، سبزیجات تَفت داده شده، تخم مرغ و حتی چای، زردچوبه اضافه کرد. مقدار کم زردچوبه طعم خاصی ندارد، مخصوصا اگر در غذایی که میپزید طعمهای مختلف وجود داشته باشد. تخم کتان برای کاهش وزن و چربی سوزی شکم بسیار مفید است. این مادهی خوراکی با فیبر فراوانش به شما احساس سیری میدهد، سرشار از امگا-۳ و لینان (lignan) است که به از دست دادن وزن کمک میکند. وقتی هر قاشق غذاخوری تخم کتان تنها ۳۶ کالری دارد، گنجاندن آن در رژیم غذاییتان کار سادهای است. فیبر موجود در تخم کتان به اندازهی است که تنها یک قاشق غذاخوری از آن برای اثرگذاری کافی است. پژوهشی در سال ۲۰۱۲ نشان داد فیبر تخم کتان برای کاهش اشتها مفید است. ربی د شکم ب،ار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربیهای دور شکم میتوان به چربی احشایی اشاره کرد که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع 2، ناراحتی قلبی و دیگر بیماریهاست. راههایی وجود دارند که با استناد بر یافتههای علمی به شما کمک میکنند این چربیها را به گونهای بیخطر از بین ببرید و سالمتر زندگی کنید. فیبر محلول آب را جذب کرده و ژلی را تشکیل میدهد که به کاهش سرعت غذا در هنگام عبور از سیستم گوارش شما کمک میکند. مطالعات نشان میدهد که این نوع فیبر با افزایش احساس سیری در بدن، باعث کاهش وزن میشود و شما به طور طبیعی کمتر غذا میخورید. علاوه بر این، فیبر محلول ممکن در کاهش چربی شکم مؤثر است. یک مطالعه مشاهدهای روی بیش از 1100 بزرگسال نشان داد که به ازای هر 10 گرم افزایش مصرف فیبر محلول، چربی شکم در طی یک دوره 5 ساله 3/7 درصد کاهش مییابد. سعی کنید هر روز غذاهایی با فیبر بالا مصرف کنید. منابع عالی فیبر محلول عبارتند از: دانه کتان، کلم بروکسل، آووکادوها، حبوبات، تمشک. ورزش هوازی (کاردیو) یک راه مؤثر برای بهبود سلامت و سوزاندن کالری است. تحقیقات نشان میدهد که یکی از مؤثرترین اشکال ورزش برای کاهش چربی شکم است. دفعات و مدت زمان برنامه تمرینی شما مهمتر از شدت آن است. چربیهای ترانس اغلب در محصولات پخته شده و غذاهای بستهبندی شده به عنوان جایگزینی ارزان و در عین حال موثر برای کره و اقلام با قیمت بالاتر استفاده میشوند. نشان داده شده است که چربیهای ترانس مصنوعی باعث التهاب میشوند که میتواند منجر به مقاومت به انسولین، بیماری قلبی، انواع خاصی از سرطان و بیماریهای مختلف دیگر شود. همچنین تصور میشود که چربی ترانس ممکن است به ذخیرهی چربی احشایی نیز کمک کند. با این حال، چربیهای ترانس موجود در بدن پستانداران که به طور طبیعی در لبنیات و محصولات گوشتی یافت میشوند، همان اثرات منفی را بر سلامتی ندارند. انجمن قلب آمریکا توصیه میکند که چربیهای ترانس مصنوعی را به شدت محدود یا به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. بنابراین بهتر است در قدم اول، روغن جامد را به طور کلی از سبد خرید خانوار خود حذف نمایید. سبک زندگی بیتحرک (نشستن طولانی مدت در طول روز، به عنوان مثال: تماشای تلویزیون، نشستن پشت میز کار، بازیهای ویدیویی، و غیره) یکی از بزرگترین عوامل خطر برای رویدادهای منفی سلامت است. این نوع چربی در اطراف شکم جمع شده و اصلاً بافت شل و افتاده ای ندارد. معمولاً بعضی از وعده های غذایی را حذف می کنید. قهوه زیادی می نوشید. چطور از شر چربی های استرسی خلاص بشم؟ کم می خوابید و به همین خاطر میزان استرستان در طول روز زیاد است. دیرخوابیدن های شبانه باعث ترشح هورمون استرس (لیپتین) شده و اشتها و متابولیسم تان را تغییر خواهد داد. انجام تمرینات تنفسی، حمام آب گرم قبل از خواب یا مدیتیشن همه اینها به خواب راحت تر شما کمک خواهد کرد. به کلی مصرف قهوه شبانه را از روند زندگی تان حذف کنید. انجام بیش از حد تمرینات هوازی می تواند سطح کورتیزول خونتان را بالا برده و بدتر باعث چاقی شکمی تان شود. گاهی اوقات یوگا و تمرینات قدرتی را نیز چاشنی تمریناتتان کنید. منیزیم یکی از مواد معدنی ای است که باعث آرامش بیشترتان می شود. می توانید با مصرف سبزیجات، آجیل ها و مصرف سبوس گندم می تواند نیاز بدنتان به منیزیم در طول روز را برآورده کند. مصرف مسکن تجویز شده هزینه های بیهوشی مقداری جعفری گواهینامه FDA 12- به همراه غذاماست ودوغ بخورید داروهایی برای کمک به بهبود زخم و کاهش عفونت افراد مسن که قوام پوست خود را از دست داده اند انتخاب خوبی برای جراحی لیپوماتیک نیستند. اما اگر خاصیت ارتجاعی پوست کافی و مناسب باشد، برای جراحی لیپوماتیک محدودیت سنی وجود ندارد. زنان باردار باید حداقل تا 3 ماه پس از زایمان که پوست کوچک شده است به متخصص لیپوماتیک مراجعه کنند. لاغری لیپوماتیک روشی مطمئن برای از بین بردن چربی های بدن است اما باید توجه داشت که این عمل فقط باید توسط جراح متخصص انجام شود.. در بسیاری از کلینیک ها، تکنسین ها لیپوماتیک را انجام می دهند! اگرچه این نوع جراحی نیازی به بیهوشی ندارد، اما نیاز به اقدامات جراح متخصص نیز دارد. انجام آزمایش خون برای کم خونی، عملکرد کبد و کلیه، آزمایش بارداری در زنان، آزمایش انعقاد و آزمایش های تشخیصی بیماری هایی مانند هپاتیت و … ضروری است. تا در حین جراحی مشکلات احتمالی ایجاد نشود. شب قبل از عمل از نوشیدن آب و غذا خوردن خودداری کنید. دو روز قبل از جراحی آسپرین مصرف نکنید. مصرف این قرص با حذف چربیها کاهش وزن و سلامتی را به ارمغان میآورد. قرص لاغری پلاتین ادرار آور است و در نتیجه باعث کاهش التهابات دستگاه گوارش میگردد. پلاتین حاوی 30 عدد کپسول 500 میلی گرمی می باشد که حاوی ترکیبات 100% گیاهی است که باعث کاهش وزن سریع بدون عوارض و برگشت می شود. درصورت عدمکاهش اشتها قرص نیم ساعت قبل از صبحانه کامل مطابق با توضیحات میل شود. درصورتی که قرص ناشتا میل شد و باز هم اشتها داشتید یک قرص صبح ناشتا مطابق دستور بالا و یک قرص هم ۳ الی ۴ ساعت بعد از قرص اول میل شود. در طی روز خوردن ۳ الی ۵ دانه زیتون بسیار مفید میباشد. مواد چربی سوز به موادی گفته می شود که با افزایش متابولیسم بدن منجر به چربی سوزی و دفع مواد زاید از بدن می شوند. بهترین چربی سوزها دارای تاثیرات مثبتی در کاهش وزن بوده و کمترین عوارض را به همراه دارند. چربی سوزهای طبیعی و گیاهی جزو بهترین انواع چربی سوز محسوب می شوند. چربی سوزها یکی از بحث برانگیزترین مکمل های موجود در بازار هستند. با توجه به افزایش روند استفاده از غذاهای آماده و نیمه آماده، فست فودها و غذاهای پرکالری و در مقابل کاهش تحرک و فعالیتهای بدنی افراد زیادی با مشکل افزایش وزن مواجه هستند. در این میان جستجو برای یافتن بهترین چربی سوز و کاهش وزن موثر تبدیل به موضوعی جنجالی شده است. برخی افراد از کارایی و عملکرد مکمل ها و مواد غذایی چربی سوز دفاع کرده و آنها را برای سلامتی موثر می دانند. برخی نیز با عنوان دلایل گوناگون، این مواد را برای سلامتی مضر تشخیص می دهند. در ادامه به معرفی و بررسی بهترین چربی سوزهای طبیعی و گیاهی، کاربرد، عملکرد، عوارض و مزایای آن می پردازیم.